생애 첫 다이어트를 했었고 저번에 3개월의 기적을 올렸던 고3 학생이에용 ㅎㅎ 오늘 체지방률 검사하러 갔는데 6프로라네요! 코치님이 놀래셨어요>< 바디프로필 촬영하는 사람들도 12프로 라구! 그리구 단기간에 뺀건데 근육량 많구 근손실없다네요 ㅎㅎ 단백질도 충분하구여! 정말 대단하다는 말 몽창 듣고 와서 뿌듯합니다ㅜㅜㅜ 제대로된 다이어트를 한거래요! 이제부터 6개월간 유지만 하면 되구용 코치님 조언도 받구 단백질 쉐이크도 구입해서 근육 손실오지않게 운동하면서 단백질량도 늘려보려구요 ㅎㅎ 궁금하신점은얼마든지 질문주세용 ㅎㅎ 성심껏 대답해두릴께용><