규칙적으로 먹진 않아요!(대부분 4시~8시 사이로만 음식 섭취)
솔직하게 식이장애와 강박증으로 간헐적 폭식, 과식을 몇 년째 하고있습니다..
무튼 몇 년째 나름 규칙적인 시간에 기초대사량 이상의 음식량을 먹고 몸무게를 유지중이었는데 최근들어 몸무게가 쭉쭉 오르니 엄청 스트레스 받아요.... 평소에 변비도 있는데 며칠 전에 변을 시원하게 봤는데도 몸무게는 빠지지 않았습니다. 스트레스도 그냥 일상 스트레스 정도고 변한건 하나도 없는데 말이죠ㅠㅠㅠ
아 근데 변한건 건강을 생각해서 일반식으로 먹은지 1-2달째 되어갑니다.(복부팽만감이 너무 심해졌어요..그래서 일반식을 유지해야할지 고민입니다..)