view-top
Jess446
초보
2019.08.28 00:08
163 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
아랫배
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 열심히 해서 배에 근육이 좀 생기긴 했는데 아랫배는 도저히 안빠지네요 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
Jess446
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 실패
· 다이어트
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
학교급식
0
135
박카스먹고빡갔으
천천히라도 좋으니 요요 안 오고 탄탄한 근육있는 적당한 마른몸매 갖고 싶어요ㅠㅠ
0
83
장ㅇㅖ진
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
무릎조심
08.28 14:13
리버스 크런치가 효과 좋아요
복근 루틴을 짜실때 등 운동 따로 하시고요 크런치. 리버스크런치.
바이시클크런치. 마운틴클라이머
.사이드플랭크를 2~3셋트를 처음은
15개씩 정도로 해서 늘려보세요
11자복근 만드는데 탁월 합니다
아랫배도 탄탄 해집니다
하시고 다른것도 하시구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동