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  • 연이905
  • 초보2019.08.29 00:3558 조회0 좋아요
08월 28일 (음식 420kcal, 운동 807kcal)

  • 음식
  • 운동

420/ 895

807/ 149

성공
(1133)

아침식사 : 46kcal (10.95%)
찐고구마 46kcal

오전 간식 : 37kcal (8.81%)
해바라기씨 30kcal
아몬드 7kcal

점심식사 : 257kcal (61.19%)

당근 8kcal
닭가슴살 109kcal
찐고구마 111kcal
오이 4kcal
당근 8kcal
양파 5kcal
방울토마토 12kcal

오후 간식 : 80kcal (19.05%)
[크라운] 초코하임 80kcal

운동 : 807kcal
조깅 달리기 210kcal
바벨숄더프레스 200kcal
버핏테스트 200kcal
숄더 탭 푸쉬업 197kcal

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