다이어트

Q.구닌 다이어트 피드백 부탁해요...

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현역 군인입니다. 177 80 비만이여서 다이어트를 하려고 하는데 어떻게 뭐부터 해야할지 모르겠습니다. 밥 먹는양은 줄이고 운동을 조금씩 해주고 있는데 무슨 운동을 해야지 다이어트에 좋은지 많은 피드백 부탁드립니다....😩😓

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