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  • 수진진자라
  • 초보2019.09.01 19:31224 조회0 좋아요
Q.다이어트때 치즈먹어도 괜찮나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피자치즈말하는거에오ㅠㅠ괜찮다는말도있고 치즈가안좋다는말도있고,,

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  • 수진진자라
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댓글 (4)

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정석
  • 냉동햄토리
  • 09.04 09:52
  • 유제품은 단단한 제형일수록 살빼는데 좋은 식품이래요 우유보단 치즈가 감량에는 더좋은 거죠 대신 지방질 음식을 많이 먹으면서 감량하시려면 탄수화물은 줄여서 드셔야해요 유튜버 쏘핫이나 킴스 영상같은거 보면 설명이 나와요
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다신
  • 마시애린
  • 09.02 16:16
  • 치즈가 양대비 칼로리가 높아서(지방을 많이 함유) 그런건데 아예 안먹어야 하는건 아닙니다. 아랫분들 말대로 뭐든 적당히만 먹으면 돼요. 피자도 한두조각 정도는 괜찮아요.
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초보
  • soojin*
  • 09.01 23:59
  • 헉,, 저도 너무 궁금해서ㅠ 찾아보니까 치즈에 칼슘성분이랑 지방을 연소시켜주는 비타민이 포함되어있고 또 단백질이 함류되어있어서 과도하게 먹지만 않으면 된다고 하네요
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초보
  • 뚜쁨이야
  • 09.01 22:18
  • 드시고싶을때 조금씩 드시는건괜찮아요! 뭐든 적당히만 드시면 괜찮습니다
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