다이어트

Q.회식이 정말곤욕이네이

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다이어트를위해 술과안주 야식은 피하고있습니다
밥도 흰쌀밥보다는 잡곡위주로먹고요
그리고 걷기와 줄넘기하고있는데요
왜 운동하고나면 배고프자나요
칼로리낮으면서 포만감좋은거있을까요??
고구마 감자 달걀말고요

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