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  • 임마준
  • 입문2019.09.06 18:392,130 조회1 좋아요
3개월간 - 11kg, 다이어트 식단 공개!!



3개월간 11kg을 감량한 식단을 공개합니다.


저탄고지를 기본으로 하고 집에서 편하게 만들어 먹을 수 있는 식단입니다.


탄수화물 섭취를 어떻게 하면 줄이고 다른 것들로 대체할 수 있는지


나름대로 얻은 노하우를 공개 했습니다.



다이어트를 시작하려거나 열심히 다이어트 하시고 계신 분들께


조금이나마 유용한 정보와 잠시 포기하신 분들께 다시 시작하게 되는


동기부여가 되길 소망합니다. ^^



모두 건강하시고 즐 다이어트 하세요~





==> 유튜브 영상 클릭<==





























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  • 임마준
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댓글 (18)

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댓글리스트

입문
  • 임마준
  • 09.29 22:58
  • 서이선우아빠 감사해요^^
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입문
  • 서이선우아빠
  • 09.29 22:33
  • 고생하셧어요
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입문
  • 임마준
  • 09.24 18:25
  • 공세리댁 ^^;; 감사요
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초보
  • 공세리댁
  • 09.23 21:05
  • 오메나ㅠㅠ
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입문
  • 임마준
  • 09.16 21:13
  • 우빈이가되자 아님다^^; 감사요~
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초보
  • 우빈이가되자
  • 09.16 20:48
  • 대단하심요..
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입문
  • 임마준
  • 09.14 22:17
  • pls65000 감사요 *^^*
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초보
  • pls65000
  • 09.14 08:32
  • 대단
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입문
  • 임마준
  • 09.13 16:42
  • 얄루얄루얄얄 감사요^^
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정석
  • 얄루얄루얄얄
  • 09.13 03:45
  • 화이팅
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