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  • 오류겐달인
  • 초보2016.02.15 19:5777 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 2167kcal, 운동 266kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2167/ 2320

266/ 386

성공
(33)

아침식사 : 435kcal (20.07%)
[해태] 칼로리바란스 (1팩, 38g) 165kcal
우유 (2컵, 400ml) 270kcal

점심식사 : 724kcal (33.41%)
우유 (2컵, 400ml) 270kcal
[파리바게뜨] 햄버거빵 (2개, 118g) 320kcal
[서울우유] 슬라이스치즈 (1장, 20g) 58kcal
슬라이스햄 (2장, 40g) 76kcal

저녁식사 : 146kcal (6.74%)
비빔밥 (1인분, 100g) 146kcal

간식 : 862kcal (39.78%)
포카리스웨트 (1캔, 245ml) 61kcal
초코케익 파이 (1회분, 38g) 186kcal
[롯데제과] 바닐라초코크런치 (1회분, 100g) 145kcal
스파게티컵cup (1인분, 120g) 470kcal

운동 : 266kcal
줄넘기(세트) (2500회) 200kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal

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