- 민콩콩2
- 입문2019.09.08 10:0329 조회0 좋아요
09월 05일 (음식 887kcal, 운동 560kcal)
- 음식
- 운동
887/ 1665
560/ 277
성공
(1061)
아침식사 : 214kcal (24.13%)
| 아침과일 | 50kcal |
| [켈로그] 고소한 현미 그래놀라 | 119kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 167kcal (18.83%)
| 베이글 | 167kcal |
점심식사 : 249kcal (28.07%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 오이소박이 | 25kcal |
| 오징어젓갈 | 16kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
오후 간식 : 80kcal (9.02%)
| [풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인 | 80kcal |
저녁식사 : 177kcal (19.95%)
| [미래원] 레드믹스/그린믹스 샐러드 | 26kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 | 28kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 117kcal |
운동 : 560kcal
| 런닝머신 | 150kcal |
| 필라테스 | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
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