- AVAㅣee
- 정석2019.09.11 22:00190 조회0 좋아요
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Q.다이어트 중 일반식 먹었어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심 다이어트 식단으로 특별한 일이 없으면 칼로리와 영양소 계산해서 잘 먹었는데요 오늘 일때문에 어쩔 수 없이 일반식 보리밥 정식을 먹게 되었어요. 깨작거릴 수도 없는 자리여서 진짜 밥 비비는 큰 그릇에 야채랑 다 얹어 주는데 한 숟가락 빼고 다 먹었어요 ㅠㅠㅠ
집에 오자마자 땅끄 급진급빠랑 하체 상체 운동 했는데 내일 체중계에 올라가기 무섭네요 ㅠ
괜찮을까요?
저녁은 안 먹었지만 괜차
집에 오자마자 땅끄 급진급빠랑 하체 상체 운동 했는데 내일 체중계에 올라가기 무섭네요 ㅠ
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저녁은 안 먹었지만 괜차
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