- 근육근육
- 정석2014.11.03 08:50364 조회1 좋아요
Q.집에서 할수있는 유산소운동 추천부탁드려용
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요즘 너무 근력운동에만 치우치고있는것같아서ㅠㅠ 근력도 중요하지만ㅋㅋ제 뱃살들은 근력운동으로 처리하기힘드니카ㅠㅠ
아침에 근력운동하고 공부하고 저녁에 들어와서 아파트내의 짐에 러닝머신뛰어야겟다하고 오면 이미밤이네요ㅠㅠ밤에는 문을 닫거든요ㅠㅠ 공부도 운동도 둘다잡고싶은뎅 ㅠㅠ
집에서 간단히 할수있는 유산소운동없나요?ㅎㅎ
아침에 근력운동하고 공부하고 저녁에 들어와서 아파트내의 짐에 러닝머신뛰어야겟다하고 오면 이미밤이네요ㅠㅠ밤에는 문을 닫거든요ㅠㅠ 공부도 운동도 둘다잡고싶은뎅 ㅠㅠ
집에서 간단히 할수있는 유산소운동없나요?ㅎㅎ
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