- 중중마미
- 초보2019.09.18 00:43128 조회0 좋아요
식이? 운동?
1000칼로리 미만(탄수화물 거의 안먹기)으로 먹고 평균 400칼로리정도의 운동을 2주간 했는데..... 체중변화가 없었어요.
그런데.
오늘 너무 바빠 한끼도 제대로 못먹었더니..
1.5키로가 쑥 내려가 있어요.
뭔가 그간의 공들인 노력이 허무하게 느껴지네요.
그래도 굶는것은 건강한 방법이 아니니까 소신껏 조바심내지말고 식이조절과 운동에 힘쓰는 것이 맞겠죠?
그런데.
오늘 너무 바빠 한끼도 제대로 못먹었더니..
1.5키로가 쑥 내려가 있어요.
뭔가 그간의 공들인 노력이 허무하게 느껴지네요.
그래도 굶는것은 건강한 방법이 아니니까 소신껏 조바심내지말고 식이조절과 운동에 힘쓰는 것이 맞겠죠?
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