view-top

  • 43만들자으쌰
  • 초보2019.09.19 00:14302 조회0 좋아요
학생 다이어트 식단좀 봐주세요ㅜ
아침으로 고구마 150g +방토 55g (7시) -도시락
간식으로 파인애플 115g+계란 2개+ 자몽 1/4개 (10시 30분)-도시락
점심으로 계란단무지 볶음밥 한공기 (3시)
간식겸 저녁으로 통밀빵 한조각
운동 240kcal 소모 (2시-3시)

한달 3kg 다이어트 어떤가요?
163에 51 하비가 심해요ㅜ 목표체중은 45kg인데 언제쯤 도착할까요.. 도움 부탁드려요!

프사/닉네임 영역

  • 43만들자으쌰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 델라*
  • 09.19 00:23
  • 굿귯
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동