다이어트

정체기인가봐요

다요트 8월에 시작하고 첫달엔 5킬로 가량 뺐는데..9월엔 아직까지 500그람밖에 못뺐어요 ㅠㅠ 정체기인가봐요..그동안 넘 찌워서 아직 갈길이 먼데 조바심 나네요..
정체기 극복법 알려주세요~~

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