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  • 매거랫
  • 초보2019.09.21 15:32113 조회0 좋아요
Q.이런 식단 괜찮은지 모르겠네요 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침엔 11시쯤 우유한잔으로 끝나고 점심은 많이먹고.. 저녁은 6시 이후로 굶는데 다이어트 초보라 이대로 괜찮은지 모르겠네요 ㅜㅜ

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 땅콤
  • 09.22 13:49
  • 건강 망해요.... 당장 단기간에 감량 효과가 있을 수는 있겠다만... 요요가 오기 쉽고 간헐적폭식으로 이어질 가능성이 큽니다ㅠㅠㅠㅠ 아침 점심 저녁 제 시간에 꼬박꼬박 챙겨드세요!!!!
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입문
  • 모둠MD
  • 09.21 19:03
  • 에고...그러시면 안되요ㅠㅠ 점심에 몰아먹는것은 위를 놀라게 하고 늘어나게해요.3끼 적당히 나눠서 드셔주세요..
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정석
  • nohyum
  • 09.21 17:51
  • 일단 기본적으로 자기한테 맞는 식단인지는 일주일정도되다보면 혹시 지금 식단이 폭식으로 결국 이어진다면 추천하진않아요! 그리고 6시쯤에 간단한 식단하시고 7시 이후로 공복유지하시는건어때요~? 평생 굶을순없으니까 오래오래 지속하실려면 굶는건 추천하지않아요 ㅠㅠ
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초보
  • 엽떡중국당면
  • 09.21 15:54
  • 많이 먹는다는게 배가 빵빵해질 정도이면 안돼요 차라리 아침에 좀 더 드시고 점심을 적당량으로 드셔주세요
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