- 27청바지
- 지존2014.11.03 14:18241 조회1 좋아요
이렇게 하면 빠질까요?
늘 글만보다가 오늘 가입하고 처음으로 글 적어보네요
식단조절한지 일주일되었구요
하루 삼십분정도 런닝머신이나 산착하고있어요
주부인데 작은 아이 9시반에 보내고
큰아이 1시에 오니 집정리하고나면 헬스장에 잘안가져서ㅠ...핑계죠ㅠ
현재 아침,점심,저녁 거의 양상추랑 채소,과일,닭가슴살(계란,두부 바꿔서) 한접시 가득 먹고있구요 가끔 밥 반공기 먹어요
오전에 런닝머신 빨라걷기 20분,뛰기 10분하구요
운동량 늘리지않음 살안빠질까요?
식단조절한지 일주일되었구요
하루 삼십분정도 런닝머신이나 산착하고있어요
주부인데 작은 아이 9시반에 보내고
큰아이 1시에 오니 집정리하고나면 헬스장에 잘안가져서ㅠ...핑계죠ㅠ
현재 아침,점심,저녁 거의 양상추랑 채소,과일,닭가슴살(계란,두부 바꿔서) 한접시 가득 먹고있구요 가끔 밥 반공기 먹어요
오전에 런닝머신 빨라걷기 20분,뛰기 10분하구요
운동량 늘리지않음 살안빠질까요?
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