view-top
  • 이뻐져라이뻐져라
  • 정석2014.11.03 14:38300 조회1 좋아요
Q.정체기인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음 시작하고 10일동안 2.9킬로빠지더니 이번3일동안은 0.1도줄지않네요 윽! 식단도 잘지키고 어젠 자전거 두시간이나 타서 오늘은 조금이라도 줄겟구나햇는데 정체기가 이렇게 빨리오나요? 이럴땐 더적게먹어야되나요?
지금도 천칼로리정도먹고잇는데 단백질위주로 ㅜㅜ 전문가님들 알려주세요

프사/닉네임 영역
  • 이뻐져라이뻐져라
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
왜 안빠질까요? ㅠㅠ
10 426 나도함몸짱

썸네일

+3
충격의 인바디....ㅋㅋㅋ
5 558 주르륵

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 긴진소유
  • 11.08 13:18
  • 라인 체크는 하시나요?
    라인이 살아나기 시작할때는 몸무게가 안줄수 있습니다. 줄자는 다욧의 필수 품립니다. 라인제는 법은 다신에 있어요..
    체중계에만 의존하시지 마시길...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이뻐져라이뻐져라
  • 11.03 15:31
  • 그냥계속하던데로 하면 정체기도 지나면 빠지겟져? 열심히 해야졍ㅜㅜㅋㅋ다신덕분에 그나마 수월하네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 네 아이 맘
  • 11.03 15:04
  • 자두요..엄청 힘들고 우울하고 그랬는데 이제 이 정체기마저 극복하려고 노력하고 있답니다~함께 홧팅해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 정쑤기
  • 11.03 14:49
  • 제경우에는 음식 1500칼로리, 운동300칼로리 소모였는데 일주일정도 정체하다가 빠지기 반복해서 한달 3키로 정도 빠졌어요. 정체되더라도 꾸준히 하세요.파이팅입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동