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정쑤기
정석
2014.11.03 15:16
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뱃살빼는 운동 추천 부탁합니다
지금 현재 48세 52키로구요.전반적으로 빠졌는데 뱃살이 문제예요. 그동안은 빠르게걷기. 훌라후프 했어요. 뱃살 빼는 운동 부탁드립니다^^
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정쑤기
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산소같은희야
기록하는것도 쉽지않아요..
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공쭈
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정석
정쑤기
11.03 16:33
네에. 고맙습니다. 뱃살 쏙 빠지길 기대하면서 열씸 해야겠네요.
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정석
산소같은희야
11.03 15:39
복근운동하세요~ 누워서 다리들고 상체만 윗몸일으키기하세요~ 그리고 누워서 다리 들었다놨다 많이하심되요~
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