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  • 정쑤기
  • 정석2014.11.03 15:16336 조회0 좋아요
뱃살빼는 운동 추천 부탁합니다
지금 현재 48세 52키로구요.전반적으로 빠졌는데 뱃살이 문제예요. 그동안은 빠르게걷기. 훌라후프 했어요. 뱃살 빼는 운동 부탁드립니다^^

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다이어리 기록에서 운동중
1 182 산소같은희야
기록하는것도 쉽지않아요..
3 213 공쭈

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댓글 (2)

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정석
  • 정쑤기
  • 11.03 16:33
  • 네에. 고맙습니다. 뱃살 쏙 빠지길 기대하면서 열씸 해야겠네요.
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정석
  • 산소같은희야
  • 11.03 15:39
  • 복근운동하세요~ 누워서 다리들고 상체만 윗몸일으키기하세요~ 그리고 누워서 다리 들었다놨다 많이하심되요~
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