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  • eehub
  • 입문2019.09.22 19:46115 조회0 좋아요
Q.이렇게 해도 체중 감량 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 만보 걷기
인스턴트 끊기
밀가루 끊기
탄수화물 되도록 먹지 않기
음료 먹고 싶으면 이온음료 또는 아메리카노(하지만 되도록이면 물 마시기)

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • dhrqks
  • 09.23 15:50
  • 밀가루와 인스턴트, 음료만 줄여도 확 달라지실것같아요, 탄수화물은 흰밥말고 잡곡밥으로 드시구요,
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입문
  • eehub
  • 09.22 20:41
  • 메엠 감사합니다!! 고치도록 할게요 ㅎㅎ
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정석
  • 메엠
  • 09.22 20:33
  • 다 좋은데 탄수화물 되도록 먹지 않기가 걸리네요...
    탄수화물도 적당히 드셔야 살이 빠져요.
    대신 "정제 탄수화물 되도록 먹지 않기"와
    "단백질 꼭 챙겨먹기"로 바꾸면 어떨까요?
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