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  • 옹잉앙0
  • 초보2019.09.23 14:03122 조회0 좋아요
Q.고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔뚝살은 어떤식으로 빼야하는지 궁금해요

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  • 옹잉앙0
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다신
  • ssoma
  • 09.23 16:50
  • 올바른 식습관을 전제로.... 팔이든 복부든 하체든.... 그 어느부위든 타겟부위의 근육만 키우는 운동은 있어도 해당부위의 살만빼는 운동은 없습니다.
    전신 골격근 분포를 고려한 무산소 운동과 함께 유산소 운동을 꾸준히 병행해 주시면 결국 몸매는 좋아지게 되어 있습니다.
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