- 겨운애
- 초보2019.09.23 22:00241 조회0 좋아요
Q.몸무게 변화가 너무 더뎌요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
재목그대로 몸무게 변화가 너무 더뎌서 지쳐요..
아침거르고 점심에 포르미다이어트도시락
간식은 고구마100그램정도
저녁은 닭가슴살100그램 한덩이
운동은 주3일 커브스를 하고 운동안가는날은 홈트 30-50분정도 하고 있습니다.
근데 이렇게 하고 있는데 한달에 1키로 정도씩 빠지더라구요..
치팅데이도 한달에 1번정도 할까말까 인데 뭐가 문제일까요ㅠㅠ
아침거르고 점심에 포르미다이어트도시락
간식은 고구마100그램정도
저녁은 닭가슴살100그램 한덩이
운동은 주3일 커브스를 하고 운동안가는날은 홈트 30-50분정도 하고 있습니다.
근데 이렇게 하고 있는데 한달에 1키로 정도씩 빠지더라구요..
치팅데이도 한달에 1번정도 할까말까 인데 뭐가 문제일까요ㅠㅠ
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