- 플래티안
- 정석2019.09.24 07:3136 조회0 좋아요
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플래티 9/21 48일
- 음식
- 운동
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실패
(312)
아침식사 : 529kcal (23.12%)
| [아워홈]고소하고 바삭한 재래김 | 30kcal |
| 방울토마토 | 52kcal |
| 틸라피아 | 126kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
점심식사 : 615kcal (26.88%)
| 김치만두 | 273kcal |
| 교동사골곰탕 | 55kcal |
| [마이프로틴] 프로틴브라우니 초콜렛 | 287kcal |
오후 간식 : 240kcal (10.49%)
| 단백할시간 화이트 | 137kcal |
| [바로먹닭] 닭가슴살 마늘맛 | 103kcal |
저녁식사 : 904kcal (39.51%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 내츄럴 초콜렛 | 193kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 초록사과(아오리) | 52kcal |
| 홍로사과 | 152kcal |
| 군만두 | 462kcal |
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