다이어트

Q.영양소 섭취 비율

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1일 탄수화물 100g 이하 / 단백질 60g / 지방 30g 이상 섭취할 수 있도록 하고 있는데 잘 하고 있는지 모르겠습니다ㅠㅠ 1000~1100 칼로리 정도 섭취 중이구요...ㅠㅠ 식단이 너무 어렵네요ㅠㅠ

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