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  • 건강해지자임마
  • 초보2019.09.30 17:39209 조회0 좋아요
Q.남자입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남자인데 가슴이 여성분처럼 나와서 고민이네요
옷을 입어도 엄청 신경 쓰이고...
운동만으로 없앨수 있을까요?

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정석
  • 메엠
  • 09.30 20:56
  • 일단 지방을 빼보시고, (그러면 대부분 빠집니다) 그러면서 몸의 전반적인 근력운동을 해주세요. 가슴뿐 아니라 하체 상체 등 복근 모두요. 그러면 대부분 사라지더라고요.
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