- 샬랄라
- 지존2014.11.03 22:56469 조회2 좋아요
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숀리할수있어 칼로리?
가끔 운동칼로리 높으신분들 보면 숀리할수있어 운동을 하신 분들이 좀 보이더라구요.
칼로리사전에서는 3분에 150칼로리라고 나와있긴한데 동영상보면 다른 유산소 운동이랑 크게 다르지 않은거 같거든요.
물론 전 동작이 어려워서 따라하다 포기했는데 숀리 운동이 정말 저정도 칼로리 소모가 될까요???
저 운동하신분들 실제 효과가 있으신지 궁금하네요.
칼로리사전에서는 3분에 150칼로리라고 나와있긴한데 동영상보면 다른 유산소 운동이랑 크게 다르지 않은거 같거든요.
물론 전 동작이 어려워서 따라하다 포기했는데 숀리 운동이 정말 저정도 칼로리 소모가 될까요???
저 운동하신분들 실제 효과가 있으신지 궁금하네요.
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