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  • 서나쨔응
  • 초보2016.02.15 12:3949 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 3303kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3303/ 1529

0/ 254

실패
(2028)

아침식사 : 495kcal (14.99%)
조기구이 (1토막, 72g) 86kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
풋고추멸치볶음 (1인분) 60kcal
토스트식빵 (2조각, 70g) 193kcal
마른오징어 (1/2마리, 30g) 78kcal

점심식사 : 672kcal (20.35%)
토스트식빵 (4조각, 140g) 387kcal
[샤니] 건포도머핀 (1회분, 125g) 285kcal

저녁식사 : 750kcal (22.71%)
오뎅 (1소접시, 50g) 140kcal
삼색떡국 (1회분, 200g) 130kcal
곶감 (1개, 32g) 75kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
고추장 (2큰술, 30g) 65kcal
[삼양] 불닭볶음면 (1/4봉지, 35g) 42kcal
올리고당 (1/4회분, 25g) 43kcal
마늘 (1회분, 100g) 20kcal
체다치즈 (2조각, 40g) 169kcal

간식 : 1,386kcal (41.96%)
천혜향 (1개, 155g) 60kcal
[도미노피자]캐리비안치킨피자(L) (4조각, 571g) 1,326kcal

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