- 언제나배고파아
- 초보2019.10.16 10:46103 조회0 좋아요
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10월 15일 (음식 1146kcal, 운동 452kcal)
- 음식
- 운동
1118/ 1516
452/ 253
성공
(597)
아침식사 : 55kcal (4.92%)
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
점심식사 : 781kcal (69.86%)
| [파리바게뜨] 단호박검은깨식빵 | 126kcal |
| 우유 | 305kcal |
| 프렌치토스트 | 132kcal |
| 딸기잼 | 24kcal |
| [CJ] 더 건강한 그릴후랑크 | 150kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
저녁식사 : 207kcal (18.52%)
| 계란밥 | 207kcal |
야식 : 75kcal (6.71%)
| [한성기업] 크래미 | 28kcal |
| 군고구마 | 47kcal |
운동 : 452kcal
오전 필라테스, 오후 헬스장에서 OT받음
| 필라테스 | 250kcal |
| 자전거 타기 | 80kcal |
| 스쿼트 | 19kcal |
| 런지 | 23kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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