- 다니엘J
- 입문2019.10.17 22:5343 조회1 좋아요
10월 17일 (음식 1780kcal, 운동 405kcal)
믹스 커피를 줄여야 하는데... 생각보다 잘 안되는 군요.
다이어트 17일빼 조금씩 빠지는게 보이긴 하네요.
목표 80kg이하로 빼기 성공하는 날까지 다이어트 열심히!!
모두 성공하시길 바랍니다.
다이어트 17일빼 조금씩 빠지는게 보이긴 하네요.
목표 80kg이하로 빼기 성공하는 날까지 다이어트 열심히!!
모두 성공하시길 바랍니다.
- 음식
- 운동
1780/ 2646
405/ 441
성공
(830)
아침식사 : 591kcal (33.20%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| [동원] 비엔나소세지 | 130kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 100kcal (5.62%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 100kcal |
점심식사 : 389kcal (21.85%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
오후 간식 : 100kcal (5.62%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 100kcal |
저녁식사 : 395kcal (22.19%)
| 단호박찜 | 172kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [서울우유] 나 100% | 130kcal |
야식 : 205kcal (11.52%)
| [서울우유] 비요뜨 크런치볼 | 205kcal |
운동 : 405kcal
| 운동어플상급 | 283kcal |
| 걷기운동! | 122kcal |
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