- 어묵오뎅
- 지존2019.10.19 09:1863 조회0 좋아요
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10월 18일 (음식 2424kcal, 운동 718kcal)
어제 못 올려서 지금 올리네요..
돌아보니 참 후회스럽다... 엉엉엉ㅠㅠ
돌아보니 참 후회스럽다... 엉엉엉ㅠㅠ
- 음식
- 운동
2424/ 1684
718/ 280
실패
(302)
아침식사 : 532kcal (21.95%)
| [이삭토스트] 스페셜토스트 | 428kcal |
| [빙그레] 바나나맛 우유 | 104kcal |
오전 간식 : 126kcal (5.20%)
| [맥도날드] 골든 모짜렐라 치즈스틱 | 126kcal |
점심식사 : 563kcal (23.23%)
| 함박스테이크 | 239kcal |
| 오므라이스 | 285kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 39kcal |
오후 간식 : 636kcal (26.24%)
| [에버랜드] 혼합 소프트 아이스크림 | 225kcal |
| 솜사탕 | 12kcal |
| [미니스톱] 소프트콘 밀크 | 187kcal |
| 츄러스 | 212kcal |
저녁식사 : 567kcal (23.39%)
| 불고기전골 | 190kcal |
| 흰밥 | 221kcal |
| 김치볶음 | 6kcal |
| 듀오락 요구르트 | 150kcal |
운동 : 718kcal
| 롯데월드 타워 걷기(아쿠아리움 2시간+스카이라운지) | 271kcal |
| 앉아있기 | 90kcal |
| 줄넘기(시간) | 357kcal |
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