- 독한년~
- 지존2019.10.27 07:57105 조회0 좋아요
항상 다시 시작했다는 글만 쓰고 있다.
진짜 다시 시작이다.
시간제한으로 5시까지만 먹기를 했었으나, 어느 순간 흐지부지~
나에게는 안맞는다.
그래서 이제 다시 저녁을 안먹고 저녁시간 공복운동을 시작했다.
그렇게 하고 아침에 체중을 재면 매일 0.5킬로가 줄고 있다.
지금은 앞자리가 9~
우선 앞자리를 8로 만들고, 계속 7,6,5까지 가보자~^^
시간제한으로 5시까지만 먹기를 했었으나, 어느 순간 흐지부지~
나에게는 안맞는다.
그래서 이제 다시 저녁을 안먹고 저녁시간 공복운동을 시작했다.
그렇게 하고 아침에 체중을 재면 매일 0.5킬로가 줄고 있다.
지금은 앞자리가 9~
우선 앞자리를 8로 만들고, 계속 7,6,5까지 가보자~^^
1
73
