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  • 대통령님
  • 초보2019.10.28 23:0381 조회0 좋아요
10월 28일 (음식 590kcal, 운동 3092kcal)

  • 음식
  • 운동

590/ 800

3092/ 2836

성공
(466)

아침식사 : 106kcal (17.97%)
노르웨이오메가3 10kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 5kcal
깍두기 14kcal
팥밥 77kcal

점심식사 : 90kcal (15.25%)
XO커피사탕 15kcal
XO커피사탕 75kcal

오후 간식 : 190kcal (32.20%)
[스키피] 땅콩버터 청크 190kcal

저녁식사 : 204kcal (34.58%)
삶은 달걀 80kcal
깍두기 14kcal
팥밥 77kcal
치아씨드 33kcal

운동 : 3,092kcal
복식호흡 311kcal
만보 334kcal
샤워 72kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 180kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
앉아있기 660kcal

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