- dongan@005like
- 정석2019.10.31 19:2452 조회0 좋아요
10월 31일 (음식 1024kcal, 운동 494kcal)
- 음식
- 운동
1024/ 888
494/ 148
성공
(210)
아침식사 : 266kcal (25.98%)
마와 꿀, 배,우유를 넣고 갈아마심
| [복음자리] 대추차 | 70kcal |
| 잡채 | 38kcal |
| [KY] 천마차 | 85kcal |
| 호두 | 39kcal |
| 당근 | 34kcal |
점심식사 : 538kcal (52.54%)
| 바나나칩 | 180kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 70kcal |
| 비엔나소세지 | 120kcal |
| 녹차 | 2kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| 무지개떡 | 70kcal |
오후 간식 : 220kcal (21.48%)
| [크래프트] 오레오 | 125kcal |
| 유동 번데기 | 95kcal |
운동 : 494kcal
만보걷기 7.67km걸음 150분 걸림
| 보통 걷기 | 71kcal |
| 만보걷기 | 423kcal |
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