- 독다잉잉
- 입문2019.11.01 11:44174 조회0 좋아요
Q.어깨충돌증후군..... 적합한 유산소 뭐가 있을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목처럼 어깨충돌증후군입니다. 비올때는 아주 죽겠다 싶을 정도에요 ㅜㅜ 병원 진단 받고 조직재생주사맞고 이러고 있는데.. 이건 쉽게 낫는게 아니라네요 ㅜㅜ
진짜 조금만 어깨에 무리가면 진통제 없이 잠을 못자니... 운동이 엄두가 안나더라구요 ㅠㅠ
지금 스탭박스 하나사서 한시간씩 걷기운동하고 있는데 살빠지는게 너무 더디네요ㅠㅜ
효과 좀 볼수 잇는 제가 할수 있는 유산소 있을까요??
병원에서 의사선생님이 줄넘기도 하지 말라더군요 ㅠㅠ 원래 줄넘기가 다욧에 직빵이었는데 ㅜㅜ
진짜 조금만 어깨에 무리가면 진통제 없이 잠을 못자니... 운동이 엄두가 안나더라구요 ㅠㅠ
지금 스탭박스 하나사서 한시간씩 걷기운동하고 있는데 살빠지는게 너무 더디네요ㅠㅜ
효과 좀 볼수 잇는 제가 할수 있는 유산소 있을까요??
병원에서 의사선생님이 줄넘기도 하지 말라더군요 ㅠㅠ 원래 줄넘기가 다욧에 직빵이었는데 ㅜㅜ
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