view-top
  • gywls*
  • 다신2014.11.04 23:08208 조회1 좋아요
Q.다신님들!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 한달에 몇키로씩 잡고 운동하세요?

프사/닉네임 영역
  • gywls*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정확한 몸무게 재기
8 411 gywls*
근육량
1 349 마음만은날씬이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • gywls*
  • 11.05 00:02
  • 샬랄라 3kg 은 1~2주가 좋은거같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • gywls*
  • 11.04 23:47
  • 막시미노 맞아요 10kg...힘내요 우리~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 막시미노
  • 11.04 23:32
  • 아... 남자라서 비율로 따지면 여자보다 많이 널널한거죠... 전 근육량 유지하면서 배 안고프게 빼려고 나름 널널하게 잡은거고요. 많이 빼시는 분들은 10kg이상도 빼시더라고요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 막시미노
  • 11.04 23:24
  • 한달에 3kg목표하고 있는데 설정은 4kg정도 잡았어요. 첫달은 3.5kg 둘째달은 3kg빠졌고요. 식단이 더 타이트해져야 빠지는 느낌이에요. 운동도 더 많이하고 술도 줄였는데 주는 속도가 많이 줄었어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 샬랄라
  • 11.04 23:09
  • 전 지금 3키로 목표요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동