view-top

  • 웨이트중
  • 초보2016.02.14 22:4164 조회0 좋아요
오늘부터 시작 운동 안한날

오늘 부터 시작 (사실은 저녁이라 내일부터)
근데 탄수화물하고 단백질 은 따로 입력을 못하나요 ?
다 기타로 입력이 되어서 ...
칼로리랑 음식만 입력 되네요 ㅠ...
어쨋든 -100 이네요 !!
(오늘은 운동을 따로 안했지만 어제 스케이트 2시간 탄걸로 만족 !_!
식단은
아침 X
점심 떡국 (간식 쌀과자 2개)
저녁 식사대용 쉐이크 (130k , p 13g)

프사/닉네임 영역

  • 웨이트중
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동