view-top
  • 20200701
  • 입문2019.11.06 14:14302 조회0 좋아요
Q.단단한 다리 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엉덩이와 허벅지쪽은 살이고 앞벅지는 근육입니다..ㅠㅠ 종아리는 완전 단단해서 빠질생각은 안하구요.. 어떤 운동을 하고 어떤 식습관을 가져야 일자다리가 될까요ㅜㅜ 제발 도와주세요..ㅠㅠ 인터넷에서 바지 사서 입어보고싶어요..

프사/닉네임 영역
  • 20200701
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

매번 몇일만 다이어트 하다가 자꾸 포기해요
1 71 gotothe마름
식욕 줄이는 방법..
1 162 S연둥

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 냥냥0919
  • 11.06 15:23
  • 저랑 같으시네요 ㅜㅜ 같이 힘내봐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 11.06 15:17
  • 근육이라 생각 하시는 듯 하지만 대부분 체지방 입니다. 유산소 꾸준히 해주시고 더블어 상체 근력 해주시구요.

    뛰면 빠집니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동