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  • 승주00
  • 입문2016.02.16 01:1375 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 650kcal, 운동 54kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

650/ 822

54/ 137

성공
(90)

점심식사 : 114kcal (17.54%)
닭강정 (1소접시, 50g) 114kcal

저녁식사 : 536kcal (82.46%)
닭야채볶음밥 (1인분, 400g) 536kcal

운동 : 54kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
플랭크 (1분) 6kcal
윗몸일으키기(세트) (15회) 3kcal
런지(세트) (20회) 32kcal

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