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  • 건강하게sz
  • 초보2019.11.08 01:5180 조회0 좋아요
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11월 07일 (음식 1100kcal, 운동 553kcal)

  • 음식
  • 운동

1100/ 1314

553/ 219

성공
(548)

점심식사 : 104kcal (9.45%)
찐고구마 93kcal
[빙그레] 곤약젤리 복숭아 11kcal

저녁식사 : 961kcal (87.36%)

+튀김2개

연어초밥 132kcal
광어초밥 112kcal
참치초밥 151kcal
장어초밥 77kcal
소고기초밥 49kcal
새우튀김 49kcal
수제감자튀김 54kcal
우동 180kcal
양상추샐러드드레싱 59kcal
야채샐러드 98kcal

야식 : 35kcal (3.18%)
[빙그레] 곤약젤리 청포도 11kcal
군고구마 24kcal

운동 : 553kcal
버피테스트 400kcal
복싱 권투 120kcal
윗몸일으키기(세트) 10kcal
레그레이즈 23kcal

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