다이어트

다요트 다짐

이제부터 ㅎㅎ 아니 낼부터 식단 조절 하기로 했다
아침은 삶은 달걀 견과류 우유
점심은 일반식
저녁은 샐러드 & 고기
간헐적 단식..
운동은 식전 체조 스트레칭 글구 동네 한바퀴 ㅎㅎ
아줌마 홧팅 ~

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2014.07.28 배너 추가

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