- 니트원피스
- 다신2016.02.15 19:3855 조회0 좋아요
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02월 15일 (음식 644kcal, 운동 1546kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
644/ 800
1546/ 828
성공
(874)
아침식사 : 241kcal (37.42%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
점심식사 : 120kcal (18.63%)
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 120kcal |
저녁식사 : 226kcal (35.09%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 굴미역국 (1/2인분) | 50kcal |
| 마른김 (4장, 8g) | 20kcal |
간식 : 57kcal (8.85%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 1,546kcal
| 평영 수영 (60분) | 660kcal |
| 고정자전거 (37분) | 388kcal |
| 줌바댄스 (11분) | 183kcal |
| 고정자전거 (30분) | 315kcal |
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