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건주자나
초보
2019.11.15 19:24
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운동추천좀해주세요
다이어트 입문이여서 무슨운동이좋을까요
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건주자나
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건주자나
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건주자나
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정석
진이여
11.18 15:26
첨이면 걷기운동이나 전 땅끄부부꺼 영상 보면서 해영
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초보
vnfql
11.16 04:23
저도 처음에는 걷기추천이요
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비드어0
11.15 20:32
연령별로...
50이상~ 걷기
40이상~ 걷기
30이상~ 걷기
^^정확한 걷기가 기본입이다.
몸이 균형을 찾은후에,
강도를 높이는게 좋겠습니다.
20대는요~?
그냥 하고싶은 운동하셔요.
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