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  • 현이뀨
  • 입문2019.11.26 14:1599 조회1 좋아요
Q.상체비만 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
상체비만 다이어트 하시는 분 들 계실까요?
팔뚝이랑,복부,등살 등
허벅지 보다는 팔뚝이 너무너무너무 신경쓰여서
예전부터 하체는 말르고, 상체가 뚱뚱한 타입이여서
이번에 다이어트 제대로 시작해보려 하는데
알고 계시는것들 도와주시면 감사할께요 :)

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  • 현이뀨
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다신
  • 캡훅
  • 11.26 14:52
  • 무릎대고 팔굽혀펴기, 플랭크, 다리들어올리기, 윗몸일으키기, 버피테스트 추천드려요.
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