- 금비로미
- 정석2016.02.16 19:10116 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 1959kcal, 운동 421kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1959/ 2365
421/ 394
성공
(434)
아침식사 : 495kcal (25.27%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 갈치젓 | 9kcal |
| 다시마쌈 | 53kcal |
| 장김치 | 5kcal |
| 돼지갈비구이 | 268kcal |
점심식사 : 240kcal (12.25%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 102kcal |
| 양상추샐러드 | 127kcal |
| 발사믹식초 | 11kcal |
저녁식사 : 1,224kcal (62.48%)
| 참이슬 후레쉬 소주 | 488kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 488kcal |
| 두부전골 | 248kcal |
운동 : 421kcal
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 킥복싱 | 300kcal |
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