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  • wiz하나
  • 초보2019.12.01 20:20148 조회0 좋아요
Q.학생다이어트, 좋은 방법 없을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요?
저는 12살 키 155cm몸무게 49.8kg인 여학생이예요

전 최근에 엄마께서 체중계 배터리를 채우시자
몸무게를 재곤 충격먹었답니다 50kg가 다 되가니
너무 자괴감들더라고요 그래서 다이어트를 결심했어요

그런데 막상 하려니 눈치가 보여서 문제랍니다ㅠㅠ
혹시 좋은 방법 없을까요?

그리고 여기에 제 또래가 있을까요?

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  • wiz하나
  • 뚱벅지 , 뚱배 탈출!
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학생인데 아침밥을 어떻게 먹어야좋을까요ㅜㅜ
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닭가슴살 말고 대체할거..
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댓글 (4)

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다신
  • 이봐좌돠
  • 12.02 06:31
  • ㅠㅠ 눈치 볼 거 없이 그냥 내 몸을 사랑해서 시작한다고 생각하세요 ! 이미 정상체중이신거 같지만 ㅠㅠ 밥을 혹시 꼭 가족이랑 드시나요? 전 16살인데 크게 부모님이 터치를 안하셔서 따로 다이어트식으로 챙겨 먹거든요. 만약 가족이랑 드셔야 한다면 반공기만 먹고 야채반찬 위주로 먹는게 도움 될거에요. (단백질도 챙기기) 운동은 혼자 집에서 홈트레이닝이나 부모님께 부탁해서 요가 혹은 킥복싱 등등 하는것도 괜찮구요.
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초보
  • 서쬬
  • 08.01 00:40
  • 저 12살이에용
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정석
  • 청록빛열대야
  • 12.02 07:20
  • 전 14살이구요 여기서 08분들도 좀 봤어용,, 여기 되게 도움 많이 되더라고요 그 메뉴에 보시면 ‘도전’이라는 코너 있잖아여 거기서 몇개 선택해서 매일 꾸준히 하면 살도 빠지고 키도 크더라고요 :)) 근데 12살이시면 좀있음 살이 키로 가니까 너무 무리하시진않아도 될것같아요
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초보
  • wiz하나
  • 12.01 20:49
  • + 주변에서 살 찐 것 같다 해서 시작했어요
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