- 계속가보자
- 정석2019.12.04 01:11205 조회0 좋아요
Q.인바디결과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디를 몇년만에 쟀는데 우울하네요.
언제 이렇게 체지방이 늘었는지...ㅜㅜ
체지방은 어떻게 줄이나요?
무릎 통증으로 딱히 하는 운동이라고는 스트레칭이랑 훌라후프 돌리기 조금 하는게 다인데...위가 늘었는지 음식들은 다 맛있구 아침 점심 보다 저녁에 식욕이 생겨서 조절하기 힘들어요.
그래도 저녁은 왠만함 8시는 넘기지 않아요.단 밀가루 음식들 탄수화물이 땡겨서 그게 너무 힘들어요.
어떻게 하면 체지방도 줄이고 식습관 조절을 할수있는건지...잠도 늘 늦게 자서 큰일이에요.ㅜ잠이쉽게안와요..거의밤두시넘어잠들어요.
언제 이렇게 체지방이 늘었는지...ㅜㅜ
체지방은 어떻게 줄이나요?
무릎 통증으로 딱히 하는 운동이라고는 스트레칭이랑 훌라후프 돌리기 조금 하는게 다인데...위가 늘었는지 음식들은 다 맛있구 아침 점심 보다 저녁에 식욕이 생겨서 조절하기 힘들어요.
그래도 저녁은 왠만함 8시는 넘기지 않아요.단 밀가루 음식들 탄수화물이 땡겨서 그게 너무 힘들어요.
어떻게 하면 체지방도 줄이고 식습관 조절을 할수있는건지...잠도 늘 늦게 자서 큰일이에요.ㅜ잠이쉽게안와요..거의밤두시넘어잠들어요.
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