- 영뜌공뜌
- 입문2019.12.09 21:4561 조회0 좋아요
12월 09일(운동 364kcal)
운동 364kcal
| 바벨 데드리프트 (4세트, 80회) | 56kcal |
| 런지 (4세트, 80회) | 23kcal |
| 스쿼트 (4세트, 80회) | 19kcal |
| 레그프레스 (4세트, 80회) | 56kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 10분) | 70kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.5㎞/h, 20분) | 131kcal |
| 사이드 힙 킥 (3세트, 45회) | 9kcal |
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