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  • ashdldi00
  • 초보2016.02.17 00:3444 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 1411kcal, 운동 468kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1411/ 1141

468/ 190

성공
(9)

점심식사 : 996kcal (70.59%)

A1스테이크소스 (2큰술, 34g) 30kcal
등심스테이크 (1인분) 706kcal
양배추 (1접시, 20g) 6kcal
후르츠칵테일 통조림 (1/4캔, 80g) 63kcal
새우 (1접시, 50g) 51kcal
팽이버섯볶음 (1/4인분) 12kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g) 13kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

저녁식사 : 217kcal (15.38%)
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 300ml) 195kcal
미숫가루 (1인분, 40g) 22kcal

간식 : 198kcal (14.03%)
베이글 (0개, 24g) 67kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 10g) 28kcal
토마토소스 (0인분) 3kcal
로셰토초코바 (1회분) 100kcal

운동 : 468kcal
싸이클 실내자전거 (52분) 468kcal

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