view-top
  • Rookie798
  • 초보2019.12.15 11:54161 조회0 좋아요
관리가 정말 중요하네요
7주일 동안 처음으로 칼로리를 기록하며 본인을 돌이켜봤네요, 연말이라 5일 연속 술자리였는데, 술도 안주도 기록하면서 먹으니 자제하게 되는게 있더라구요, 몸무게가 3자리 숫자라 남들보다 잘 빠지는게 있긴 하겠지만 조금의 자제와 운동으로 2kg를 감량 했습니다. 앞으로 12kg 감량 성공할 수 있는 가능성을 본 한 주였습니다.

프사/닉네임 영역
  • Rookie798
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 힘드네요
0 106 밍밍지지

썸네일

+8
다이어트 1달 째; 앞자리 한번 바꿈
2 144 앞자리4gaza

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • SoyoungLEE
  • 12.15 12:30
  • 맞아요,저도 이렇게 기록해보고 나니까 그동안 얼마나 많이 먹어왔는지 새삼 깨닫게 되더라고요.
    다이어트할때 도움 많이 되는것같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탱이y
  • 12.15 12:09
  • 확실히 식단기록이 다이어트에 큰 도움 되는거 같아요. 저도 9월에 시작해서 11월부터 기록했는데 기록 전엔 이 정도 칼로리가 얼마나 되겠어 하면서 먹던 것도 이젠 자제가 되고 나트륨이나 탄단지도 살피게 되고 그러네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동