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  • Barat
  • 지존2019.12.16 08:56130 조회0 좋아요
  • 3
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Q.과일섭취시간
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과일을 식사를 하고나서 먹으면 위에 머무르는 시간이 많게 되어서 안 좋다고 하더라고요 근데 또 빈 속에 먹으면 안 좋다하기에 이거 언제 막어야할지 ㅠ ㅠ 그럼 식사와 식사 사이 중간에 간식으로 먹는게 좋은 걸까요?

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정체기 어찌넘겨야될지ㅠ
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1 90 냐먐먐냠

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댓글 (2)

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정석
  • -슬픈꿈
  • 12.16 09:43
  • 과일 같은 경우는 과식을 예방하기 위하여 식사전에 먹는것이 좋긴 합니다.

    하지만 밥을 먹었는데도 참을 수 없이 힘들만큼 배가 고프다 고 느껴질떄에는

    중간중간 과일을 드셔주는것도 좋습니다. ! 저는 간식때 다른거 안먹고 다크 초콜릿 조금 과일등으 종류로 식욕을 이겨냈습니다.
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채택된 답변
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초보
  • 오버돼지
  • 12.18 01:46
  • 저는 과일 저녁에 운동 후에 먹어요! 소분해서요!
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